חיפוש
חיים מלאים בגיל הבינה- אורן נמדר נטורופתית והרבליסטית רגשית
יום שלישי 18 יולי 2017
העולם שייך לצעירים.
האומנם?
אנחנו חיים בחברה מערבית שמקדשת את הנעורים, הפנים המתוחות והחלקות ואת הקצב המהיר והבלתי פוסק של עשייה מתמדת.
אם נפקח את עינינו, נראה שקיימת בחברה שאנו חיים בה נטייה לבזות את השלב השלישי בסולם החיים.
כאשר חושבים על אדם מבוגר מאוד, המילה שעולה היא ״זקן״.
זקן זאת מילה שמעלה אסוציאציה של אדם כפוף, נתמך, חסר יכולת וחיות שמעביר את ימיו במצב רוח מדוכא ומחשבתו מעורפלת.
האם זאת האמת?
האם בהכרח החיים נפסקים בלא מעט רבדים כשרוב שיער הראש הופך לאפור?
אני מאמינה שהחיים יכולים להמשיך להיות טובים מאוד.
השאלה היא מתי מתחילים לחיות אותם באמת.
אני מכירה אנשים ״זקנים״ בני עשרים ושלושים.
אני מכירה אנשים מלאי חיים בני שישים ושבעים.
הבשורה שאני רוצה לחלוק אתכם היא שהחיים יכולים להיות מאוד מספקים ומרגשים בגיל הבינה והחכמה.
אני בוחרת להשתמש בצמד המילים:
״חכמה ובינה״ מכוון שאני מאוד מעריכה ניסיון חיים של אנשים שנמצאים הרבה שנים על הכדור הזה.
קיימת בי סקרנות לשמוע מעשיות מלמדות של אנשים מבוגרים.
בחברות שבטיות מסוימות הזקנה הינה תקופת חיים בעלת כבוד והכרה.
ל׳זקני השבט׳ יש תועלת רבה ונזקפת לכבודם זכות להקשיב לבני הדורות ותגובתם מאוד מוערכת.
בכל גיל יש דרכים יעילות לשמר לשפר ולתמוך במצב האנרגיה והחיות של הגוף.
תזונה היא מרכיב חשוב.
פעילות גופנית מתונה נמצאת כבעלת השפעה חיובית.
קשרים חברתיים, משפחתיים ורגשיים הם חלק בלתי נפרד מחיים מלאים בריאים ושמחים בגיל הבינה.
ובראש הסולם אני בוחרת למקם את הגישה.
מכוון שהיא בעלת השפעה מכרעת כשמדברים על בריאות, שמחה ורווחה.
ברגע שאנשים בגיל השלישי ימצאו את התועלת הרבה שגלומה בשלב זה של החיים
רוב מדדי הבריאות האובייקטיבים שלהן ישתנו כן, אפשר יהיה לראות זאת בבדיקות הדם שלהם.
יש אפשרות לאמץ גישה חיובית תומכת כאשר אדם או אישה מבוגר או מבוגרת מגיעים לגיל שבו הם זכו להחכים, לשמוע סיפורים מרגשים, להתנסות, לטעום ולדעת כל כך הרבה.
שינוי הגישה מתחיל בהבנה ש״זקנה״ היא מצב תודעה.
כמו שהזכרתי קודם, גם אנשים צעירים מאוד יכולים להרגיש זקנים.
לעומת זאת ״התבגרות״ או ״השתבחות״ היא בחירה.
הבחירה בחיים מלאים מגיעה עם ההבנה שעכשיו יש זמן, מרחב והרבה פעמים גם אמצעים
לעשות את כל הדברים שתמיד רצית לעשות.
בזכות אנשים מעוררי השראה שפגשתי וסיפורים ששמעתי את אני יכולה להגיד בוודאות
שאין זמן אחר ואף פעם לא מאוחר מידי.
ניתן ליישם זאת באמצעות מנטרה חיובית:
״בכל יום קיימת בי היכולת להתרגש, להתחבר לעצמי ממקום חדש, לנשום עמוק ולעשות את מה שאני באמת רוצה ואוהב/ת לעשות״.
דרך פרקטית נוספת לאמץ גישה חדשה היא להימצא בחברת אנשים מבוגרים שחיים באופן שבו אתם רוצים לחיות בו.
אפשר לקבוע לעשות הליכה בים עם חבר או חברה שגם בהם קיים הרצון להיות בריאים ומאושרים ולהתדיין איתם על הנושא.
אפשר לשאול את החבר או החברה: ״מזה חיים מלאים בשבילך״?
או ״האם את/ה מאמינ/ה ב״׳להזדקן״?
שווה להתנסות, מאשר לפחד להתבזות.
לסיום אצרף משפט של יונה סלאח שאומר:
״יש תקווה בחלומות, בדמיון ובאומץ של אלה שביקשו להפוך דמיון למציאות״.
מאחלת לכם ימים שמחים, מרגשים ומלאים.
שלכם, אורן נמדר - נטורופתית והרבליסטית רגשית. ליצירת קשר עם אורן : 052-5406886
השאר תגובה
נהנתי
אודה לחזור אלי להרצאה
מילכה
0505580155
אודה לחזור אלי להרצאה
מילכה
0505580155